Schwarzkümmelöl stammt ursprünglich aus den Samen der Pflanze Nigella sativa. Seit Jahrhunderten wird es in verschiedenen Kulturen für medizinische Zwecke und als Gewürz verwendet. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel mittlerweile auch in Europa beliebt, da es eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften besitzen soll.
Bioaktive Verbindungen im Schwarzkümmelöl wirken sich positiv auf die Gesundheit aus
Schwarzkümmelöl enthält bioaktive Verbindungen, darunter ätherische Öle, Flavonoide, Phytosterine und Omega-3-Fettsäuren wie Linolsäure und Linolensäure. Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Öl antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften, die sich positiv auf den Körper auswirken können. Dazu gehören die Stärkung des Immunsystems, die Förderung der Verdauungsgesundheit, die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Förderung gesunder Haut und Haare. Darüber hinaus wird Schwarzkümmelöl als entzündungshemmendes Mittel bei Erkrankungen wie Asthma, Allergien und Arthritis eingesetzt.
Besondere Eigenschaften und Herkunft
Schwarzkümmelöl (Nigella sativa), auch als Schwarzkümmel oder Echter Schwarzkümmel bekannt, ist das Produkt einer Pflanze, die vorwiegend im Mittelmeerraum, im Nahen Osten und in Teilen Asiens beheimatet ist. Es gibt verschiedene Formen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Schwarzkümmelöl. Eine gängige Form ist das Schwarzkümmelöl in flüssiger Form, das entweder pur eingenommen oder in Speisen und Getränken gemischt werden kann und das auch in Softgel-Kapseln erhältlich ist. (sto.)
Wirkung im Überblick:
- reich an wertvollen Antioxidantien
- wirkt entzündungshemmend
- stärkt das Immunsystem
- unterstützt die Verdauung und regt den Stoffwechsel an
- kann die Herzgesundheit fördern
- reguliert den Blutzuckerspiegel
- fördert die Gesundheit der Atemwege
- kann als Haut- und Haarpflege verwendet werden
