Nein zu sagen, also beispielsweise jemandem eine Bitte abzuschlagen, fällt den meisten Menschen schwer. Unabhängig davon, ob Sie sich auf selbstständiger Basis als Entrepreneur, Networker, Online-Marketer, Homeworker oder Direct Seller betätigen, ein klares Nein Ihrerseits wird sich immer besser anfühlen als ein Nachgeben wider Ihren Willen.
Leben oder gelebt werden
Wenn Sie ständig Ja sagen und Ihre eigenen Bedürfnisse den Erwartungen anderer Menschen aus Ihrem persönlichen oder beruflichen Umfeld unterordnen, bleiben Sie dabei nicht nur auf der Strecke. Früher oder später werden Sie feststellen, dass Sie nicht wirklich gelebt haben, sondern gelebt wurden. Sie fühlen sich ausgenutzt und begeben sich vielleicht sogar in die Opferrolle. Dabei wurden Sie nicht ausgenutzt, sondern Sie haben jedes Mal, wenn Sie nicht Nein sagen wollten, entschieden, sich ausnutzen zu lassen oder gegen ihren Willen zu handeln.
Täter in eigener Sache
Sie übernehmen also in jedem Fall den Part des Täters in eigener Sache. Je früher Sie sich dessen bewusst werden, desto schneller werden Sie aus diesem Hamsterrad hinausfinden. Dazu bedarf es lediglich weniger Schritte:
» Werden Sie sich darüber im Klaren, was Sie wirklich wollen. Tatsächlich ist diese erste Maßnahme überlebenswichtig!
» Priorisieren Sie sämtliche Aufgaben und von anderen Menschen regelmäßig an Sie gestellten Erwartungen: Wichtig, weniger wichtig, gar nicht wichtig, warum mache ich das überhaupt? Und – böse Falle – priorisieren Sie vor allem nach ihrem Gusto, denn die Erwartungen anderer sind bestenfalls zweitrangig.
» Rechnen Sie damit, dass Menschen möglicherweise enttäuscht von Ihnen sein werden, wenn Sie nicht das tun, was sie gerade von Ihnen erwarten. Anfangs mag sich das noch unschön anfühlen, aber schon bald können Sie sehr gut damit leben.
» Horchen Sie in sich hinein. Machen Sie einfach mal das, wonach Ihnen der Sinn steht und lassen Sie alles andere bleiben.
» Denken Sie in Richtung Zukunft und beginnen Sie damit, im Jetzt zu leben. Wollen Sie wirklich auf die Weihnachten im engsten Familienkreis in einem verschneiten Wintersportgebiet verzichten, bis Ihre Eltern/Schwiegereltern tot sind, nur weil die darauf bestehen, mit Ihnen zu feiern?
» Entwickeln Sie Ihren Mut zum Nein! Trainieren Sie ihn täglich.
Wenn Sie diese sechs Schritte bis hierher gegangen sind, wissen Sie, dass das Leben Ihnen täglich mehr als eine passende Gelegenheit für ein klares, knackiges Nein offeriert. Nehmen Sie diese Offerten an und Sie werden feststellen, dass Ihre innere Zufriedenheit von Mal zu Mal wächst.
